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每個人失眠都有自己的原因。




















 
 






















 
 





說來羞恥,一般人可能背負著許多無形的壓力導致失眠,我失眠原因就因為吞口水。

 
不要笑我,這吞口水對我每天睡眠來講,真的很困擾。
每次我刷完牙躺在床上還沒睡著之前,口水會因為薄荷牙膏的關係
在口腔內越囤越多,
囤積到一個量時,就得把口水嚥下去,
結果嚥下去不到五秒,口腔又開始囤積口水了‧‧‧‧


「啊‧‧口水又滿了又得吞了。」

這樣吞口水舉動讓我一晚得吞個幾十次才能入睡,很苦惱。

有時候吞口水的聲音自己聽的到,還怕吞口水聲音太大,只好小心翼翼的吞小力一點‧

有時候囤積太多,還會幻想有小人會在我口腔裡面游泳‧‧(也可以養鯉魚吧?)
莫名其妙的把整個集中力都注意在吞口水舉動上而睡不著,普天之下不會只有我吧?>"<

即使把牙齒上的口水都用舌頭用力抹過一遍想藉此讓口腔乾一點也沒用。

 

你們有因為吞口水失眠的經驗嗎?快點救救我這蠢蛋吧!






 
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菜的五味雜陳

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  • 貓小痞
  • 0.0...一定要用薄荷口味的牙膏嗎?
    換成香蕉口味吧...
  • FIRE
  • 光脚睡觉与穿着袜子睡觉的结果是相反的

    光脚睡觉(不穿着袜子):
    -因放在床上的双脚释出脚气,床被皆受真菌所污染,从而传播足癣(俗称香港脚)
    -睡眠质量低(可引致失眠,以及因双脚受凉而引发感冒,从而影响日间活动)

    穿着袜子睡觉(最基本是船袜):
    -放在床上的双脚皆被袜子包住,隔绝脚气,同时所有脚趾相互紧贴在一起,床被因而保持干净卫生,杜绝足癣传播
    -睡眠质量高(促进睡眠,为日间活动做好准备)

    必须是洗脚后穿上干净袜子上床睡觉,隔天起床后即脱掉睡觉时所穿着的袜子,投进待洗篮,睡觉所使用的袜子不能继续穿着出门上学/上班/游玩。